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日經HEALTH 1月號2014 暢銷雜誌2017
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日經HEALTH 1月號2014
日經HEALTH 1月號2014 評價
網友滿意度：
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日經HEALTH 1月號2014
看雜誌的好處就是可以多吸收最新資訊
各類的雜誌我都會看～
甚至我還會把喜歡的部分剪下來蒐集
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日經HEALTH 1月號2014
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TV navi 首都圈版 5月號2013附海報  |
週刊TV Guide關東版 5月10日-2013封面人物-香取慎吾.杏.前田敦子  |
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商品訊息描述:
●座りすぎの２大トラブル
リンパの「よどみ」と骨盤「ゆがみ」を解決！
◇篠原涼子さんは長時間座るときどうしてる？
◇長時間座ることによる２大トラブル
「よどみ」と「ゆがみ」
あなたの座り方をチェック
◇よどみ解決メソッド
?リンパがぐんぐん流れて、脚のだるさやむくみを一気に解決！
寝たままリンパ?ストレッチ
?リンパの流れを２０倍アップ！
リンパの権威に教わるリンパ流しマッサージ
?若々しい小顔に！
顔リンパダブルマッサージでたるみ解消＆若見えに
?香りの力で冷え、凝り、イライラ、月経痛も解消
３分！マグカップアロマ
?体ぽかぽか、お通じスッキリ！
マグカップで“巡らせスープ”
◇ゆがみ解決メソッド
?背すじが伸びる！ラクに座れて肩こり、疲れも解消
ひげダンス３０秒で骨盤ゆがみとり
?３分体操と温めグッズで足から冷え取り
?タオルで、グッズでラクラク正しい座り方
?現代女性のネックはネック！？首から骨盤くねくね体操
◇イラストでよくわかる！リンパ大研究
◇座ることにまつわるＱ＆Ａ
◇最新医学研究が証明
「座っている生活」は危険！
◇座り時間が長い人の気になる病気腰痛?痔…
◆３分！耳を刺激するだけで疲れが消えた！
顔のゆがみを取る、目の疲れを取る「耳ひっぱり」
反射区に働いて頭痛や腰痛に効く「耳ヨガ」
◆食材の栄養?うまみを逃さない！魔法の４テクニック
ヘルシー“超”弱火クッキング
◆ダイエット、疾病予防に役立つ
「減?糖質生活」
◆五輪体操代表田中理恵さんが語る「フルーツの魅力」
◆旬の食材ヘルシーレシピ
１日５０ｇで便秘知らず「酒かす」
…ほか
商品訊息簡述
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- 刊別：月刊
- 級別：普遍級
- 出版社：日經BP出
- 出刊日：2013/12/2
- ISBN：4910071870142
- 出版地：日本
- 語言：日文
日經HEALTH 1月號2014
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